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Les inscriptions pour le 3ème trimestre sont ouvertes !

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Les inscriptions pour le 3ème trimestre sont ouvertes !

Vous rêvez de vous inscrire à un cours d'aquagym ou de natation ?

Vous étiez inscrit(e) pour suivre les cours du 2ème trimestre à Armonia et vous souhaitez prolonger votre expérience ?

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Cliquez ici pour accéder au bulletin d'inscription aquagym - 3ème trimestre

Cliquez ici pour accéder au bulletin d'inscription Natation - 3ème trimestre 

Alors n'hésitez plus ! Rendez-vous à la piscine Armonia pour choisir le cours qui vous correspond et vous faire plaisir.


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Armonia Challenge – 19 avril

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Parcours de risque ARMONIA

 

Le vendredi 19 avril 2019 de 15h à 18h,

Armonia organise son troisième challenge, parcours de risque !

Structures gonflables, parcours chronométré, obstacles aquatiques, buzzer à l'arrivée et des lots surprises pour tous.

De quoi finir les vacances en beauté !

Renseignements auprès de votre centre aquatique ARMONIA au 09 70 80 22 21.

 


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Découvrez les nouveautés de l’espace forme !

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L’hiver est arrivé, le froid s’est installé, et vous vous êtes dit « Du sport ? On verra ça plus tard ! »

Pourtant, vous pensez déjà à l’été prochain, à vos vacances près de la plage et à ce nouveau maillot qui vous fait de l’œil.

 

Alors n’hésitez plus, et renouez avec votre paire de baskets !

« Avec Armonia, maintenant, je m’y remets ! »

 

Seul ou à plusieurs, en famille ou entre amis, découvrez nos nouveaux programmes d’entraînement, en partenariat avec le coach professionnel Matthieu Dudit-Gamant.

 

Matthieu est éducateur sportif depuis 6 ans, diplômé d’un BP JEPS AGFF* et diplômé fédéral en athlétisme.

Athlète confirmé en course à pied et marche nordique, il a remporté le championnat de France de marche nordique en 2015. Pour en savoir plus sur son activité, cliquez ici.

 

Mathieu vous propose 3 programmes d’entraînement (cliquez sur le programme pour en savoir plus) :

 

* Activités gymniques de la forme et de la force

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Coaching personnalisé*

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Vous souhaitez bénéficier des conseils d’un coach pour atteindre vos objectifs sportifs ? Choisissez le coaching personnalisé avec le coach Dudit.

 

Optez pour une séance privée d’une heure et grâce aux conseils d’un professionnel, accomplissez de réels progrès rapidement. Bénéficiez en plus d’un programme spécifique adapté.

 

Ce programme vous est proposé au tarif de 60 €/heure.

Ensemble, dépassons vos limites !

 

Inscriptions à l’accueil du complexe Armonia (Route de Nantes / La Roche-sur-Yon). Pour plus de renseignements, contactez-nous au 09 70 80 82 21 ou sur contact@espace-armonia.fr.

* Entraînement personnalisé

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Coaching collectif*

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« Du sport ? Oui mais pas tout seul ! »

On a la solution pour vous ! Découvrez le programme « coaching collectif » et profitez, en groupe (minimum 6 personnes), d’un programme d’entraînement sur le thème de votre choix avec le coach Dudit.

Pendant 5 semaines, à raison de 2 séances par semaine, travaillez sur le thème de votre choix parmi les suivants :

  • techniques de course à pied
  • renforcement musculaire
  • perte de poids
  • travail force / endurance

 

Choisissez le programme de groupe pour 120 €

Réveillez l’athlète qui sommeille en vous !

 

Inscriptions à l’accueil du complexe Armonia (Route de Nantes / La Roche-sur-Yon). Pour plus de renseignements, contactez-nous au 09 70 80 82 21 ou sur contact@espace-armonia.fr.

*entraînement collectif

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My Coaching*

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Bénéficiez des conseils du coach Dudit pour élaborer et mettre en place votre propre programme d’entraînement personnalisé de 7 semaines. Ce programme comprend :

  • 1 rendez-vous d’une heure avec le coach lors de la première semaine,
  • 6 semaines d’entrainement à raison de 2 séances par semaine.

 

N’hésitez plus et profitez dès maintenant des avantages de ce programme pour 109 €**.

Révélez votre côté sportif !

 

Inscriptions à l’accueil du complexe Armonia (Route de Nantes / La Roche-sur-Yon). Pour plus de renseignements, contactez-nous au 09 70 80 82 21 ou sur contact@espace-armonia.fr.

 

*Mon entraînement

** prix de lancement

 

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Armonia Challenge – 22 février 2019

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Parcours de risque ARMONIA

 

 

Le vendredi 22 février 2019 de 15h à 18h,

Armonia organise son deuxième challenge, parcours de risque !

Structures gonflables, parcours chronométré, obstacles aquatiques, buzzer à l'arrivée et des lots surprises pour tous.

De quoi finir les vacances d'hiver en folie !

Renseignements auprès de votre centre aquatique ARMONIA au 09 70 80 22 21.


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Soirée zen Armonia – 21 février 2019

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Votre centre aquatique Armonia vous propose de venir passer un moment de détente et de relaxation

Le jeudi 21 février de 19h à 23h.

 Réservez dès maintenant en cliquant ici 

Durant toute la soirée, profitez de cours collectifs et/ou d'un soin individuel, d'un accès hammam/sauna et de la tisanerie, où vous (re)découvrirez les plaisirs gustatifs du comptoir des colonies.

Cindy Paris, conseillère H2O, sera également là pour vous faire découvrir son offre de produits. Consultez son site internet en cliquant ici.

Au programme lors de cette soirée (au choix) :

- Soirée zen collectif : aqua-stretching / sophrologie - Tarif : 12 €

- Soirée zen sensitive : soin individuel (un soin au choix parmi les suivants : massage hawaïen / massage californien / massage californien ou réflexologie plantaire / atma-janzu / shiatsu / amma-shiatsu / massage taoiste / massage tuina) + accès " soirée zen collectif " - Tarif : 18 €

 

Intervenants présents lors de cette soirée :

Céline THOMPSON - massage hawaïen : le massage hawaïen est un massage énergétique traditionnel qui permet une détente du corps et de l'esprit, ainsi qu'une harmonisation énergétique et une connexion à l'univers et aux éléments. Il est pratiqué sur table, allongé, à l'huile, et se base sur des mouvements lents et enveloppants avec utilisation des avant bras. Il peut être doux ou appuyé.

Patricia MANUSSET - massage californien : le massage californien est un massage relaxant réalisé avec une huile végétale et se pratique sur table. Il combine des mouvements lents, fluides et harmonieux qui permettent une profonde relaxation afin de dénouer les tensions musculaires, d’évacuer le stress, d’éliminer les toxines et de renforcer sa vitalité.

Jérôme VILAIN - massage californien ou réflexologie plantaire : La réflexologie plantaire a pour but de rééquilibrer le corps et l'esprit en exerçant des pressions sur les zones reflex du pied. Elle permet aussi, au travers des 5 éléments, de trouver le ou les déséquilibre(s) du corps et du mental.Vous aurez le choix entre un massage de réflexologie plantaire ou un massage californien. Consultez le site internet de Jérôme Vilain en cliquant ici.

Patrick LOUIS-SIDNEY - réflexologie plantaire : La réflexologie plantaire est une méthode de soins ancestrale (environ 5000 ans en Chine) qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. Elle se pratique sous forme de pressions sur le dessus, le dessous, et les côtés du pied. Consultez le site internet de Patrick Louis-Sidney en cliquant ici.

Mathilda MONTOUSSAMY - atma-janzu : la relaxation aquatique se déroule dans un petit bassin à part, vous serez porté(e) par l'eau et le praticien. La séance permet une détente profonde qui n'est possible qu'en étant porté ainsi, avec des mouvements et des étirements doux comme des bercements. C'est un voyage à l'intérieur de soi. Ecoute, justesse, bienveillance.

Raphaël ARNAUD - shiatsu : le shiatsu est une technique de soin issue de la médecine chinoise. Sa philosophie, basée sur la globalité de l'être humain, harmonise le corps et l'esprit. Pour se faire, un rééquilibrage énergétique est effectué par pressions des pouces sur des méridiens (trajets correspondant aux organes notamment), afin de stimuler les défenses naturelles de l'organisme. Le Shiatsu se pratique au sol sur un matelas futon.

Anita CHAUVIN - massage taoiste : le massage taoïste est un travail sur les méridiens qui permet de stimuler la circulation énergétique dans le corps afin de débloquer les nœuds émotionnels et physiques. Vous êtes détendus pour prendre des décisions, dans vos relations, dans vos créativités, vous agissez en toute conscience. Il se pratique allongé avec de l'huile d'argan.

Dominique AUMON - massage tuina : le massage tuina fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. Il prend en compte les méridiens et points d'acupuncture du corps.

Any SORIN - sophrologie : la sophrologie stimule la pensée, le mental. Elle permet d'apprendre à les utiliser pour se créer une vie plus sereine.

Réservez dès maintenant en cliquant ici !


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Inscriptions aux stages d’initiation pour enfants

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Inscriptions au stage d’initiation pour enfants

Les inscriptions au stage d'initiation de février sont ouvertes ! L'équipe d'Armonia propose un stage d’initiation à la natation pour les enfants.


Retrouvez ici le bulletin d'inscription au stage du 11 au 15 février 2019. 

Pour avoir toutes les informations concernant le stage d'initiation enfant, cliquez ici.


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Armonia Challenge – Parcours de risque

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Parcours de risque

 

 

Le vendredi 4 janvier 2019 de 15h à 18h,

Armonia organise son premier challenge, parcours de risque !

Structures gonflables, parcours chronométré, obstacles aquatiques, buzzer à l'arrivée et chaque participant repartira avec un lot surprise. 

De quoi finir les vacances de Noël en beauté !

Renseignements auprès de l'accueil au 09 70 80 22 21.