Cours d’agua-sophro

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Cours d’agua-sophro

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Votre complexe Armonia vous propose de passer un moment de détente...

le jeudi de 13h30 à 14h30

lors d'un atelier d'agua-sophro avec Marie beziau, sophrologue diplômée.


NOUVEAU EN FRANCE

Vivez l’expérience !
Relaxez-vous et initiez-vous aux bienfaits de la sophrologie, renforcés par les effets de l’eau !
Aguasofro : sophrologie dans l'eau pour une détente maximale
Un moment pour soi ou à partager à 2:
1 à 2 pers, hommes et femmes
Femmes enceintes dès 3 mois

Pour vous inscrire :

Contactez directement Marie BEZIAU au 06 78 32 81 75


Informations pratiques :

Durée : 1h

Lieu : Piscine Armonia à la Roche-sur-Yon

Comment se passe la séance?

1) bilan de vos besoins

2) une phase de relaxation dynamique debout ( exercices de respirations, étirements-détente musculaire)

3) une phase allongé avec du matériel flottant

vous repartez avec des clés qui s'intègrent dans votre quotidien + serein

*sous réserve de non contre-indication médicale et de savoir nager, ne peut se substituer à un suivi médical par une sage femme pour les femmes enceintes

Prix : 60 €/h

 

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode de bien être et d'équilibre corps mental et d'éveil pour bien vivre tous les événements de la vie. La méthode est inspirée des neurosciences. Elle combine respiration, détente musculaire et visualisation libre ou concentrative. 


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