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Atelier réflexologie le samedi 24 octobre

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Votre complexe Armonia vous propose de passer un moment de détente...

le samedi 24 octobre 2020 de 14h à 15h30

lors d'un atelier réflexologie plantaire et palmaire avec Bénédicte SIONNEAU, réflexologue certifiée.


Au programme :

  • Présentation de la réflexologie palmaire, plantaire ses bienfaits
  • Prise de contact avec relaxation des mains et des pieds
  • Repérage des zones réflexes adaptés à l’atelier et à la saison (énergétique chinoise)
  • Échange avec les participants sur d’éventuelles questions et pour montrer les zones réflexes.

Pour vous inscrire :

Contactez directement Bénédicte Sionneau au 06 52 30 29 40 ou par mail à benedicte.sionneau@gmail.com


Informations pratiques :

Durée : 1h30

Lieu : Piscine Armonia à la Roche-sur-Yon

A emmener avec vous :

  • 1 serviette de toilette
  • 1 plaid
  • 1 coussin
  • 1 tapis de yoga

Prix : 15€ par personne

Qu'est-ce que la réflexologie ?

La réflexologie permet de travailler sur certaines parties du corps ou fonctions physiologiques, qui correspondent à des zones spécifiques sur les mains, les pieds ou les oreilles. Les réflexologues pratiquent un toucher particulier sur ces zones, permettant ainsi de localiser et dissiper les tensions, afin de rétablir l'équilibre du corps.


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Mois de la découverte 2020

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Du 24 août au 26 septembre 2020,

l'équipe d'Armonia vous propose de participer à plusieurs cours, afin de vous abonner au cours qui vous convient !

Le premier cours est gratuit ! Les cours suivants sont à 5,00€. *

* sur réservation

Alors si vous hésitez entre l'aquagym, l'aquatonic ou encore, l'aquatack, sautez sur cette opportunité !

Plus d'informations à l'accueil d'Armonia, par téléphone au 0970 808 221 ou par mail à piscine.armonia@etablieres.fr


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Inscriptions 2020

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Les inscriptions aux cours de natation et d'aquagym sont ouvertes !


Les inscriptions sont possibles dès maintenant, auprès de l'accueil d'Armonia.

Nos cours d'aquagym :

  • Aquagym eau profonde
  • Aquatack
  • Aquatonic
  • Aquafitness
  • Aqua Circuit Training
  • Aquadétente

Retrouvez ici le bulletin d'inscription AQUAGYM 2020


Nos cours de natation pour enfants et adultes :

  • Apprentissage enfant ou adultes
  • Initiation enfants
  • Perfectionnement enfants
  • Entrainement adultes
  • Aquaphobie
  • Natation synchronisée

Quelque soit votre niveau, nos équipes s'adaptent et vous accompagnent pour atteindre vos objectifs.

Retrouvez ici le bulletin d'inscription NATATION 2020


Nos accès libre :

  • Accès libre Privilège : accès à la piscine, à la salle de sport, au sauna-hammam et aux cours d’aquagym
  • Accès libre Aquatique : accès à la piscine, au sauna-hammam et aux cours d’aquagym
  • Accès libre Forme : accès à l’espace cardio-training/musculation et au sauna hammam

Retrouvez ici le bulletin d'inscription ACCÈS LIBRE 2020


Inscrivez-vous dès maintenant !


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Inscriptions aux stages natation enfants

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STAGE JUILLET – AOUT 2020

 

Le but de ce stage est de découvrir et de se familiariser avec le milieu aquatique afin de devenir autonome dans l’eau, ce qui va surement vous rassurer lors de vos vacances d’été ! 😉


L’équipe d’Armonia vous propose un stage d’initiation à la natation pour les enfants :

  • du lundi 27 au vendredi 31 juillet
  • du lundi 3 au vendredi 7 aout
  • du lundi 10 au vendredi 14 aout

Les objectifs visés seront principalement :
• l’acquisition d’une respiration propre au milieu aquatique
• rentrer dans l’eau de différentes manières (saut, toboggan…)
• être capable de se laisser flotter sans mouvement
• apprendre à se propulser de différentes manières avec les bras et les jambes


Deux séances par jour pendant 5 jours

Programme de la semaine JUILLET 2020 :
Le matin : 9h45 – 10h45
L’après-midi : 14h – 15h

Programme de la semaine AOUT 2020 :
Le matin : 10h30 – 11h30
L’après-midi : 14h15 – 15h15


Retrouvez ici le bulletin d’inscription aux stages de JUILLET 2020

Retrouvez ici le bulletin d’inscription aux stages d’AOUT 2020


 


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Ré-ouverture de la piscine le 29 juin !

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Le complexe ARMONIA rouvre ses portes le 29 juin !

 

La piscine et la salle de sport ARMONIA ouvriront le lundi 29 juin, dans le respect des règles d'hygiène et de distanciation sociale.
Par conséquent, nous sommes contraints de modifier le planning des cours et les horaires d'ouverture au public.
Toutes les informations ci-dessous :
COURS D'AQUAGYM :

Cliquez ici pour accéder aux nouveaux plannings


HORAIRES D'OUVERTURE AU PUBLIC :


RÈGLES D'HYGIÈNE A RESPECTER :

- Consignes à suivre - Piscine

- Consignes à suivre - Salle de sport


LE HAMMAM ET LE SAUNA RESTENT FERMÉS JUSQU’À NOUVEL ORDRE.


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Inscriptions au centre équestre des Établières

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Les inscriptions sont ouvertes !

Le centre équestre et poney club des Établières débute les inscriptions pour l'année 2020-2021 ou pour le premier trimestre de septembre à décembre 2020.

 
Inscrivez-vous dés maintenant et prenez rendez-vous pour visiter le centre équestre auprès de notre équipe, à : centre-equestre@etablieres.fr

 

Retrouvez ici : Le bulletin d'inscription et le planning des cours

Retrouvez ici : L'exemplaire d'inscription et les tarifs


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Réouverture du centre équestre des Établières

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L'équipe est heureuse de vous annoncer la réouverture progressive du centre équestre et des cours d'équitation!

En effet, après un nettoyage complet et une désinfection de l’ensemble de la structure, nous avons programmé 3 dates de rentrée : 

  • à partir du mercredi 20 mai reprennent : tous les cavaliers chevaux et les cavaliers poney de niveau G3/4 et compétition
  • à partir du mercredi 27 mai reprennent : les cavaliers poneys G2/3
  • à partir  mercredi 3 juin reprennent : les cavaliers poneys débutants G1/2

Nous nous gardons le droit d’effectuer des changements de date, en fonction de l’évolution de la situation, ainsi que de l’évolution des règles imposées par le Ministère des Sports.

Afin de veiller à la sécurité de tous nos cavaliers et de notre personnel, un nouveau planning a été mis en place. Vous pouvez le demander à claire.volette@etablieres.fr

Pour éviter tout croisement, des circuits sont mis en place afin de desservir 2 pôles séparés (1 pôle poney, 1 pôle cheval) avec une entrée et une sortie bien distincte. Savon et gel hydroalcoolique seront installés à chaque entrée d’écurie. L’accès au pôle cheval est interdit aux cavaliers poney et l’accès au pôle poney est interdit aux cavaliers chevaux. Nous demandons aux cavaliers de venir 20 minutes avant le cours (pas avant pour éviter tout croisement) et de repartir 20 min maximum après le cours.

Les cavaliers devront porter un masque en arrivant et en partant de la structure.

Nous demandons aux parents ou à tout autre accompagnateur de ne pas rentrer dans la structure afin de pouvoir respecter le nombre de 10 personnes maximum autorisées par pôle.

Nous veillerons à ce que les distanciations sociales entre cavaliers soient respectées en tout lieu y compris pendant les cours.

Tous les équipements (selles, brides…) seront désinfectés par le personnel encadrant entre chaque cours.

Nous demandons aux cavaliers d’emmener leur propre matériel de pansage.  Si vous n’en avez pas, le matériel du club reste à disposition et sera désinfecté par nos soins entre chaque cours.

Lors des premiers cours une communication sera faite à chaque groupe afin d’expliquer toute l’organisation mise en place au sein de la structure et ainsi sensibiliser chacun à l’importance de respecter ces consignes pour la sécurité de tous.

Toute démarche administrative ou toute demande de rendez-vous devra être faite par mail (claire.volette@etablieres.fr). Tous les rendez-vous seront fixés en dehors des heures de cours.

Nous vous joignons également des documents d’information de la FFE. Nous vous demandons de les lire très attentivement et de respecter ces consignes :

Au plaisir de vous revoir et de partager ensemble notre passion commune.

L'équipe du centre équestre


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Soirée zen Armonia – 18 février 2020

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Votre centre aquatique Armonia vous propose de passer un moment de détente...

le mardi 18 février 2020 de 18h30 à 22h30.

Durant toute la soirée, profitez de cours collectifs et/ou d'un soin individuel, de l'accès au hammam, au sauna, à la tisanerie et d'une coach en nutrition, présente sur l'ensemble de la soirée.

INSCRIPTIONS OUVERTES !

Inscription :

 

Au programme lors de cette soirée (au choix) :

Soirée zen collective : 12€ - sur réservation

  • cours collectif d'aqua-stretching, de sophrologie et d'agua-sophrologie (sophrologie dans l'eau)
  • accès à la tisanerie, au coach en nutrition
  • accès au sauna, au hammam

Soirée zen sensitive : 22€ - sur réservation

  • un soin individuel* sur réservation
  • cours collectif d'aqua-stretching, de sophrologie et d'agua-sophrologie (sophrologie dans l'eau)
  • accès à la tisanerie, au coach en nutrition
  • accès au sauna, au hammam

*soin individuel = un soin de 30 minutes, au choix à choisir parmi la liste suivante : massage californien, réflexologie plantaire, massage shiatsu, atma-janzu, hypnose, massage shiro champi.

Les intervenants présents lors de cette soirée :

Marie LAROCK - Massage shirotchampi (massage de la tête)

  • Marie LAROCK pratique le shirotchampi. “Shiro” signifiant la tête, et “champi” massage. Ce massage consiste à masser la tête, les épaules et le cou pour évacuer toutes les tensions et le stress de la journée.
  • Son site internet : www.ayurvedavendee.fr

Mathilda MONTOUSSAMY - Atma-janzu (relaxation aquatique)

  • Mathilda MONTOUSSAMY est thérapeute énergéticienne. Lors de la soirée zen, elle donnera des soins en relaxation aquatique qui se dérouleront dans un petit bassin à part. Vous serez porté(e) par l'eau et la praticienne. La séance permet une détente profonde qui n'est possible qu'en étant porté ainsi, avec des mouvements et des étirements doux comme des bercements. C'est un voyage à l'intérieur de soi. Écoute, justesse, bienveillance.
  • Son site internet : www.mathilda-moutoussamy.com

Christophe DUFAU - Hypnose

  • Christophe DUFOU pratique l'hypnothérapie et le développement personnel. Durant la soirée, il interviendra en hypnose pour vous permettre de vous libérer rapidement de ce dont vous voulez vous débarrasser.
  • Son site internet : www.cabinetamethyste.net

Raphaël ARNAUD - massage shiatsu au sol

  • Raphaël ARNAUD fera des massages shiatsu qui se pratique au sol sur un matelas futon. Le shiatsu est une technique de soin issue de la médecine chinoise. Sa philosophie, basée sur la globalité de l'être humain, harmonise le corps et l'esprit. Pour se faire, un rééquilibrage énergétique est effectué par pressions des pouces sur des méridiens (trajets correspondant aux organes notamment), afin de stimuler les défenses naturelles de l'organisme.
  • Son site internet : shiatsu-atlantique.fr

Patrick LOUIS-SIDNEY - massage réflexologie plantaire

  • Patrick LOUIS-SIDNEY est reflexologue. Lors de la soirée, il fera de la réflexologie plantaire, qui est une méthode de soins ancestrale faisant partie de la médecine traditionnelle chinoise. Elle se pratique sous forme de pressions sur le dessus, le dessous, et les côtés du pied.
  • Son site internet : www.patricklouissidney.fr

Patricia MANUSSET - massage californien

  • Patricia MANUSSET fera des massages californien qui sont des massages relaxants réalisés avec une huile végétale et se pratiquent sur table. Cette pratique combine des mouvements lents, fluides et harmonieux qui permettent une profonde relaxation afin de dénouer les tensions musculaires, d’évacuer le stress, d’éliminer les toxines et de renforcer sa vitalité.

Marie BEZIAU - Agua-sophrologie

  • Marie BEZIAU est sophrologue. Elle donnera des cours collectifs d'agua-sophrologie (sophrologie dans l'eau) qui est une méthode de relaxation du corps et de l'esprit. L'eau alliée à la sophrologie donne des sensations différentes, grâce aux 5 sens qui permettent de se relaxer pleinement de la tête aux pieds.
  • Son site internet : www.club.quomodo.com

Any SORIN - Sophrologie

  • Any SORIN interviendra pour les cours collectifs de sophrologie (1h). C'est une méthode de relaxation du corps et de l'esprit. Basée sur des exercices de respiration, cette méthode est conseillée aux personnes recherchant du mieux-être et de la détente.

Gladys TRICHET - Coach en nutrition et coach sportive

  • Elle sera présente durant toute la soirée zen pour vous conseillez sur votre alimention, les compléments alimentaires et des programmes d'exercices.
  • Sa page Facebook : TRICHET Gladys

Tisanerie - Le comptoir des colonies

  • Leur équipe sera présente durant toute la soirée pour vous faire gouter ses thés Dammann et cafés torréfiés.
  • Leur page Facebook : Le comptoir des colonies


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Soirée méga aqua-circuit training

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Envie de vous remettre au sport pour 2020 ? Alors on commence maintenant !

L'équipe de la piscine Armonia vous propose une soirée Méga Aqua-Circuit Training

le mardi 4 février à 20h30 !


Au programme de la soirée :

• 45 minutes d'aquagym

• relaxation avec hammam, jacuzzi et sauna

• moment de convivialité


Tarif :

• 10€ par personne


Inscription :

• Inscription obligatoire auprès de l'accueil d'Armonia, par téléphone au 0970 808 221 ou par mail : piscine.armonia@etablieres.fr


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Les inscriptions pour le 2ème trimestre sont ouvertes !

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Les inscriptions aux cours d'aquagym et de natation sont ouvertes !

 

La bonne résolution pour 2020 ? S'inscrire à l'aquagym ou à la natation !

C'est une nouvelle expérience pour vous ? Vous souhaitez prolonger votre activité avec Armonia ? Les inscriptions pour le deuxième trimestre sont ouvertes !

Deuxième trimestre : du 6 janvier au 11 avril 2020

 

Inscrivez-vous dès maintenant !

Cours de natation adulte et enfant :

  • initiation, apprentissage et perfectionnement enfant
  • natation synchronisée
  • entrainement adolescent
  • apprentissage, entrainement adulte
  • aquaphobie adulte

Retrouvez ici le bulletin d'inscription du 2ème trimestre pour la natation


Cours d'aquagym :

  • aquagym
  • aquatonic
  • aquatack
  • aquafitness
  • aqua circuit training
  • aquagym avec palmes
  • aqua-pilates

Retrouvez ici le bulletin d'inscription du 2ème trimestre pour l'aquagym

Pour toute inscription ou pour plus d'informations, contactez-nous ou rendez-vous à l'accueil de la piscine.