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BNSSA : Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

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Le Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique est le diplôme nécessaire pour pouvoir assurer la surveillance de lieux de baignade tels que sauveteur en mer ou en piscine, maître nageur, secouriste des plages, surveillant saisonnier en camping...
 
 
La formation BNSSA est dispensée au sein de la piscine ARMONIA !
Les candidats suivent un entrainement 2 soirs par semaine le mardi et vendredi, de septembre à avril.
 
Une semaine de formation est également prévue pendant les vacances scolaires pour la validation du Premier Secours en Equipe de niveau 1 (PSE1).
 

Le programme :

  • Sauvetage,
  • Secourisme,
  • Réglementation.

 

Conditions d'admission :

  • Avoir 18 ans révolus au moment de l'examen,
  • Avoir effectué les tests en piscine (gratuit).

Contact :

Association Vendée Sauvetage Côtier

Mr Bruno PIEDFORT

Mme Morgane PHILIPPE

06 09 63 38 90

brunopiedfort@hotmail.fr


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Ouverture du Centre Bien-être à Armonia

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Armonia est HEUREUSE DE VOUS ANNONCER

L'ouverture du Centre de Bien-Être,

avec des professionnels à votre écoute.


Des ateliers, des cours, tout en douceur pour prendre soin de vous et de vos proches :

• Coaching parental,
• Hypno-magnétisme,
• Massages : bienêtre, ayurvédique, thaïlandais,...
• Massages : bébé, adolescent, adulte,
• Naturopathie,
• Osthéopathie,
• Reïki, Kobédo,
• Sophrologie,
• Rigologie,
...et bien d’autres encore


Pour vous inscrire :

Renseignements et réservations directement
auprès des praticiens ou sur notre site internet


Informations pratiques :

Durée : Dépend des ateliers

Lieu : Complexe Armonia à la Roche-sur-Yon

Tarifs : Dépend des ateliers


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Soirée méga aqua-circuit training – le 22 octobre 2020

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L'équipe d'Armonia est heureuse de vous proposer

le jeudi 22 octobre de 18h30 à 20h

sa soirée méga aqua-circuit training


Une soirée toute en dynamisme et bonne humeur autour de divers ateliers :

  • Trampoline
  • Aquabike
  • Exercices aquatiques de tonicité
  • Stimulation de la ceinture abdominale et des lombaires au sol
  • Accès sauna/hammam

Pour vous inscrire :

Contactez l’accueil d’Armonia
Route de Nantes - 85000 LA ROCHE SUR YON
0970 808 221 - piscine.armonia@etablieres.fr


Informations pratiques :

Durée : de 1h30

Lieu : Piscine Armonia à la Roche-sur-Yon

Tarifs : 15,50€ par personne

Musique d'ambiance
Durée de l’Aquagym : 45mn,
à l’issue du cours : accès au sauna/hammam
puis un verre offert (sans alcool) pour clore la soirée...


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Atelier Rigologie – A partir du 12 octobre

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Votre centre de bien-être vous propose des ateliers de rigologie

le lundi 12 octobre de 19h30 à 21h

 

avec Sandrina PERRIN,

facilitatrice d'optimisme et de confiance en soi


Atelier de rigologie

Pour lâcher prise, retrouver votre enthousiasme, s’amuser,
se reconnecter à soi et à son rire, développer sa confiance en soi


Pour vous inscrire :

Contactez directement Sandrina Perrin au 06 21 01 32 13


Informations pratiques :

Durée : de 1h30 à 2h, tous les 15 jours sauf vacances scolaires (consultez notre calendrier plus bas)

Lieu : Piscine Armonia à la Roche-sur-Yon

Tarifs : séance d'essai gratuite uniquement le 12 octobre 2020
20€ la séance, 65€ les 4 séances, 180€ les 16 séances

Qu'est-ce que la rigologie ?

Une reconnexion avec soi-même, avec son rire, sa joie.
Une séance s’articule en douceur, pas à pas, avec de l’intelligence émotionnelle, du jeu, de la respiration, de la relaxation.
Des outils qui nous permettent un travail complet. A la fin de la séance, des échanges pendant 30 mn pour celui ou celle qui le désire.

Calendrier :

12/10/2020, 2/11/2020, 16/11/2020, 30/11/2020, 14/12/2020, 4/01/2021, 18/01/2021, 01/02/2021, 15/02/2021, 08/03/2021, 22/03/2021, 12/04/2021, 10/05/2021, 31/05/2021, 14/06/2021.


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Cours d’agua-sophro

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Votre complexe Armonia vous propose de passer un moment de détente...

le jeudi de 13h30 à 14h30

lors d'un atelier d'agua-sophro avec Marie beziau, sophrologue diplômée.


NOUVEAU EN FRANCE

Vivez l’expérience !
Relaxez-vous et initiez-vous aux bienfaits de la sophrologie, renforcés par les effets de l’eau !
Aguasofro : sophrologie dans l'eau pour une détente maximale
Un moment pour soi ou à partager à 2:
1 à 2 pers, hommes et femmes
Femmes enceintes dès 3 mois

Pour vous inscrire :

Contactez directement Marie BEZIAU au 06 78 32 81 75


Informations pratiques :

Durée : 1h

Lieu : Piscine Armonia à la Roche-sur-Yon

Comment se passe la séance?

1) bilan de vos besoins

2) une phase de relaxation dynamique debout ( exercices de respirations, étirements-détente musculaire)

3) une phase allongé avec du matériel flottant

vous repartez avec des clés qui s'intègrent dans votre quotidien + serein

*sous réserve de non contre-indication médicale et de savoir nager, ne peut se substituer à un suivi médical par une sage femme pour les femmes enceintes

Prix : 60 €/h

 

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode de bien être et d'équilibre corps mental et d'éveil pour bien vivre tous les événements de la vie. La méthode est inspirée des neurosciences. Elle combine respiration, détente musculaire et visualisation libre ou concentrative. 


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Soirée Zen Armonia – le 29 octobre 2020

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Votre centre aquatique Armonia vous propose de passer un moment de détente...

le JEUDI 29 OCTOBRE 2020 de 18h30 à 22h30.

Inscriptions ouvertes !

Durant toute la soirée, profitez de cours collectifs et/ou d'un soin individuel, de l'accès au hammam, au sauna. Accédez à la tisanerie du Comptoir des Colonies et à un dîner proposé à 11,00€ par La Foll'Assiette avec 8 bouchées salées et 8 bouchées sucrées.

INSCRIPTIONS :

 

Tarifs (sur réservation) :

Soirée zen collective : 15,50€

  • accès à la soirée
  • accès au sauna-hammam
  • bains bouillonnants
  • cours d'aqua-stretching
  • cours d'agua-sofro, ou cours de sophrologie, ou cours de relaxation psychomotrice ou cours de rigologie.
  • accès à la tisanerie

Soirée zen sensitive : 21,50€

  • un soin individuel*
  • accès à la soirée
  • accès au sauna-hammam
  • bains bouillonnants
  • cours d'aquagym
  • cours d'agua-sofro, ou cours de sophrologie, ou cours de relaxation psychomotrice ou cours de rigologie.
  • accès à la tisanerie

*Soins individuels proposés (soin de 30 minutes) : amma assis, hypnose, massage harmonique, reiki/massage visage, massage ayurvédique (traditionnel indien), massage thaï, massage shiatsu zen.

Les intervenants présents lors de cette soirée :

Marie BEZIAU - Agua-sofro et sophrologie

  • Marie BEZIAU, sophrologue, donnera des cours collectifs d'agua-sophrologie (sophrologie dans l'eau) qui est une méthode de relaxation du corps et de l'esprit. L'eau alliée à la sophrologie donne des sensations différentes, grâce aux 5 sens qui permettent de se relaxer pleinement de la tête aux pieds.
  • Son site internet : www.club.quomodo.com

Loriane CANTET - Relaxation psychomotrice

  • Loriane CANTET est psychomotricienne. Elle pratique la relaxation psychomotrice, qui est une détente profonde à la fois physique et psychique, un apaisement, ainsi qu’une attention au corps permettant son investissement et sa structuration.

Sandrine PERRIN - Atelier rigologie

  • Sandrine PERRIN propose un atelier de rigologie, qui consiste à lâcher prise, retrouver votre enthousiasme, s’amuser, se reconnecter à soi et à son rire, développer sa confiance en soi.

Annie Millasseau - Amma assis (massage assis)

  • Annie MILLASSEAU pratique le amma assis, qui consiste à opérer différentes améliorations physiques, grâce à l'appui exercé sur des points physiques qui permet d'éliminer des tensions, des blocages d'énergie, et d'amener la personne à se relaxer.
  • Son site internet : Atelier massage bien-être

Christophe DUFAU - Hypnose

  • Christophe DUFOU pratique l'hypnothérapie et le développement personnel. Durant la soirée, il interviendra en hypnose pour vous permettre de vous libérer rapidement de ce dont vous voulez vous débarrasser.
  • Son site internet : www.cabinetamethyste.net

Caroline BOUDAUD - Massage harmonique

  • Caroline BOUDAUD est praticienne en massage d’accompagnement au bien-être. Elle fera de la relaxation coréenne, qui permet le lâcher-prise à l’aide de portés, de mobilisations des articulations et de vibrations et étirements des muscles. Elle fera également du shiatsu zen qui stimule ou calme le flux d’énergie. Il permet de prendre contact avec vos besoins profonds : dynamisme ou détente. Pour finir, Caroline proposera un massage harmonique, qui favorise le relâchement des fibres musculaires, favorise également la circulation sanguine et élimine les toxines responsables de la fatigue.
  • Son site internet : Terrededetente-vendee.fr

Bénédicte LANDA - Reiki, massage visage

  • Bénédicte LANDA pratique le reiki et le massage du visage. Le Reiki est une méthode d'origine japonaise appartenant aux approches dites "énergétiques". Il consiste à éveiller en chacun de nous un processus dynamique de guérison en intervenant sur le champ vibratoire de la personne. Bénédicte propose également le massage visage, qui stimule le nerf pneumogastrique, responsable du bon fonctionnement de nos principaux organes. Des manœuvres bien pensées relancent aussi l’énergie dans tout le corps, optimisent le système endocrinien et boostent même le système immunitaire.

Chantal LEFORT - Massage ayurvédique

  • Chantal LEFORT pratique le massage Ayurvédique. Cette méthode de message repose sur l’intégration des différents plans : physique, mental, émotionnel, spirituel. Suivant le domaine que vous souhaitez travailler, le massage est possible au niveau du dos, ou des bras, des mains ou des pieds, des jambes ou du crâne.
  • Son site internet : Cabinet ayurvédique

Pauline NOIRE - Massage Thaï

  • Pauline NOIR est praticienne en massage thaïlandais. Le massage Thaï est une thérapie ancienne et traditionnelle asiatique pratiquée en Thaïlande. Le massage thaïlandais permet de stimuler la circulation sanguine et la flexibilité.
  • Sa page Facebook : Nuad Pau Massage Thailandais traditionnel

Restauration - La Foll'Assiette

  • La Foll'Assiette vous propose un dîner à 11,00€, comprenant 8 bouchées salées et 8 bouchées sucrées.
  • Leur site internet : La Foll'Assiette

Tisanerie - Le comptoir des colonies

  • Le Comptoir des Colonies de la Roche-sur-Yon sera présent durant toute la soirée, pour vous faire gouter leurs thés Dammann.
  • Leur page Facebook : Le comptoir des colonies

 


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Atelier réflexologie le samedi 24 octobre

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Votre complexe Armonia vous propose de passer un moment de détente...

le samedi 24 octobre 2020 de 14h à 15h30

lors d'un atelier réflexologie plantaire et palmaire avec Bénédicte SIONNEAU, réflexologue certifiée.


Au programme :

  • Présentation de la réflexologie palmaire, plantaire ses bienfaits
  • Prise de contact avec relaxation des mains et des pieds
  • Repérage des zones réflexes adaptés à l’atelier et à la saison (énergétique chinoise)
  • Échange avec les participants sur d’éventuelles questions et pour montrer les zones réflexes.

Pour vous inscrire :

Contactez directement Bénédicte Sionneau au 06 52 30 29 40 ou par mail à benedicte.sionneau@gmail.com


Informations pratiques :

Durée : 1h30

Lieu : Piscine Armonia à la Roche-sur-Yon

A emmener avec vous :

  • 1 serviette de toilette
  • 1 plaid
  • 1 coussin
  • 1 tapis de yoga

Prix : 15€ par personne

Qu'est-ce que la réflexologie ?

La réflexologie permet de travailler sur certaines parties du corps ou fonctions physiologiques, qui correspondent à des zones spécifiques sur les mains, les pieds ou les oreilles. Les réflexologues pratiquent un toucher particulier sur ces zones, permettant ainsi de localiser et dissiper les tensions, afin de rétablir l'équilibre du corps.


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Mois de la découverte 2020

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Du 24 août au 26 septembre 2020,

l'équipe d'Armonia vous propose de participer à plusieurs cours, afin de vous abonner au cours qui vous convient !

Le premier cours est gratuit ! Les cours suivants sont à 5,00€. *

* sur réservation

Alors si vous hésitez entre l'aquagym, l'aquatonic ou encore, l'aquatack, sautez sur cette opportunité !

Plus d'informations à l'accueil d'Armonia, par téléphone au 0970 808 221 ou par mail à piscine.armonia@etablieres.fr


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Inscriptions 2020

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Les inscriptions aux cours de natation et d'aquagym sont ouvertes !


Les inscriptions sont possibles dès maintenant, auprès de l'accueil d'Armonia.

Nos cours d'aquagym :

  • Aquagym eau profonde
  • Aquatack
  • Aquatonic
  • Aquafitness
  • Aqua Circuit Training
  • Aquadétente

Retrouvez ici le bulletin d'inscription AQUAGYM 2020


Nos cours de natation pour enfants et adultes :

  • Apprentissage enfant ou adultes
  • Initiation enfants
  • Perfectionnement enfants
  • Entrainement adultes
  • Aquaphobie
  • Natation synchronisée

Quelque soit votre niveau, nos équipes s'adaptent et vous accompagnent pour atteindre vos objectifs.

Retrouvez ici le bulletin d'inscription NATATION 2020


Nos accès libre :

  • Accès libre Privilège : accès à la piscine, à la salle de sport, au sauna-hammam et aux cours d’aquagym
  • Accès libre Aquatique : accès à la piscine, au sauna-hammam et aux cours d’aquagym
  • Accès libre Forme : accès à l’espace cardio-training/musculation et au sauna hammam

Retrouvez ici le bulletin d'inscription ACCÈS LIBRE 2020


Inscrivez-vous dès maintenant !


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Inscriptions aux stages natation enfants

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STAGE JUILLET – AOUT 2020

 

Le but de ce stage est de découvrir et de se familiariser avec le milieu aquatique afin de devenir autonome dans l’eau, ce qui va surement vous rassurer lors de vos vacances d’été ! 😉


L’équipe d’Armonia vous propose un stage d’initiation à la natation pour les enfants :

  • du lundi 27 au vendredi 31 juillet
  • du lundi 3 au vendredi 7 aout
  • du lundi 10 au vendredi 14 aout

Les objectifs visés seront principalement :
• l’acquisition d’une respiration propre au milieu aquatique
• rentrer dans l’eau de différentes manières (saut, toboggan…)
• être capable de se laisser flotter sans mouvement
• apprendre à se propulser de différentes manières avec les bras et les jambes


Deux séances par jour pendant 5 jours

Programme de la semaine JUILLET 2020 :
Le matin : 9h45 – 10h45
L’après-midi : 14h – 15h

Programme de la semaine AOUT 2020 :
Le matin : 10h30 – 11h30
L’après-midi : 14h15 – 15h15


Retrouvez ici le bulletin d’inscription aux stages de JUILLET 2020

Retrouvez ici le bulletin d’inscription aux stages d’AOUT 2020